오늘은 인바디를 측정했습니다. 몇 달 전에 측정했던 결과가 있었고, 큰 변화를 없을 거라는 것을 알기에 시작할 때 측정하지 않았습니다. 다이어트를 시작한 지 10일 정도 지나니, 눈 바디의 결과는 기대 이상으로 좋았습니다. 약간 기대를 하며, 측정을 한번 해보자고 마음먹었는데 결과는 눈 바디만큼 좋지는 않았습니다. 역시 제 몸은, 항상성이 좋습니다. 제가 항상성이라는 이야기를 많이 하는데, 다이어트를 할 때 본인의 몸에 대해서 어느 정도 알고 있어야 좋은 것 같습니다.
저는 정말 많이 먹습니다. 항상성의 좋은 점이라고 이야기한다면, 먹는 양에 비해 체중이 급격하게 증가하지는 않습니다. 저의 체감은 1년에 1kg 정도씩 증가하고 있다는 느낌이 들었습니다. 2018년도부터 지금까지 기록한 결과가 보입니다. 체지방이 오르락내리락하지만, 몇 년 동안 아주 천천히 증가해서 체지방 13kg까지 오게 되었습니다. 몇 년을 유지한 몸을 흔들기에 12일은 너무나 짧은 시간이겠죠? 마음을 다잡으며, 제 몸을 천천히 흔들어 보겠습니다. 11월에 측정 후, 오늘 측정을 했는데 큰 변화는 없었습니다. 눈바디의 좋은 결과만 남기고, 마음을 다시 잡아보겠습니다.
오늘은 기록으로 남겨보고, 다음번에는 좀 더 큰 변화가 있기를 바라며 마무리해 보겠습니다. 한 달 후 정도에 다시 측정해 볼 계획을 잡고 있습니다.
체지방량 인바디 측정 결과
인바디 측정 결과
