건강한 초록색 채소 샐러리와 케일을 이용한 주스를 만들어 보겠습니다. 단맛을 내는 바나나와 수분을 줄 수 있는 사과를 이용해서 만들면 목 넘김이 좋고, 건강한 샐러리 케일 주스를 만들 수 있습니다.
샐러리 케일 주스 준비물과 만드는 방법
샐러리, 케일, 바나나 1개, 사과 주스 한 컵(150ml) 준비해 주세요. 샐러리는 크게 1대 정도, 케일은 주스용 커다란 케일보다 연한 쌈케일 4장을 준비했습니다. 사과 주스 대신 사과를 준비하셔도 됩니다. 저는 목 넘김을 편하게 하기 위해 주스를 사용합니다.
샐러리와 케일을 세척 후 적당한 크기로 잘라서 믹서기에 넣어주세요. 사과 주스도 한 컵 넣어 주세요. 사과 주스를 넣으면 더 쉽게 갈립니다.
닌자 블렌더 믹서기로 잘 갈아줍니다.
닌자 블렌더는 예쁜 초록색 주스를 만들어 준답니다.
달달한 바나나와 사과 주스를 함께 넣고 만들면 아이들도 잘 먹는 샐러리 케일 주스가 완성됩니다. 온 가족 모두 샐러리 케일 주스 마시고 건강하세요.